パーソナルトレーニングは想像以上に効果的です。30代前半から猫背、巻き肩、腰痛、四十肩に悩まされていました。ランニングやもみほぐしを続けても根本的な改善には至らず。

ここでパーソナルトレーニングを開始したところ、自分では気づけない身体の癖や根本原因を特定してくれました。個人に合わせた的確な指導により、長年の悩みが着実に改善。

専門知識を持ったトレーナーの指導で根本から改善できたことに感謝しています。同じような悩みを持つ方におすすめです。

実績：長年の姿勢の悩みが解決

自分の思い描いてる歩幅によりそってメニューを組んでもらえて非常に満足しています。

徐々に変わってくる体の変化とともにモチベーションがあがっています。

実績：1年前と比較して着実な筋量の増加

20年間腰の痛みに悩んでいたのが姿勢の改善で痛くなくなりました。自分でトレーニングした場合と教えてもらった場合でフォームに差があったので基本を学ぶのは大事だと感じました。食事関連も丁寧に教えて頂きました。

実績：姿勢と20年間悩んでいた腰の痛みが、2ヵ月で改善。

35歳を過ぎて、食べないダイエットではなく、身体の使い方を知り、痛めやすいところを事前にフォローしつつ、動ける身体づくりをした上で体重を減らしたいなと思い、色々細かく教えてくれそうなところを探して見つけたのがglitterさんでした。以前から運動をしても、足裏がうまく使えないことが弱点だと思っていたのですが、初回のセッションですぐにその弱点に気づいてくださり、どうすれば足裏を感じられるのか分かりやすく説明し、トレーニング方法を教えてくださいました。どれも簡単で家でもやりやすく、道具があまりいらない方法で、「すごい！」と思うくらい体感が変わる為、自分でも家で続けてみようという気持ちが継続し、サボりがちな私も家でコツコツ継続できています。

実績：身体の使い方の変化を実感し、運動が習慣化。